【専門解説】なぜ自律神経が整うと体とは変わるのか？

「寝ても疲れが取れない」
「むくみや冷えが気になる」
「ストレスで体が重い」
こういった不調の原因の一つが、自律神経の乱れと言われています。
自律神経は、血流・内臓・呼吸・体温などをコントロールしている体の司令塔です。
なぜ現代人は自律神経が乱れやすいのか？
自律神経には2種類あります。

交感神経（活動モード）
仕事・ストレス・緊張状態

副交感神経（回復モード）
睡眠、リラックス状態
現代はストレスやスマホ、仕事の影響で交感神経が優位になりやすく、体が常に緊張状態になっている方がとても多いです。
この状態が続くと、
【血管収縮による冷えやむくみ】
【呼吸が浅くなり代謝低下】
【血流不足による疲労感】
【セロトニン低下によるストレス増加】

といった不調につながります。

なぜマッサージで自律神経が整うのか？
Luanaの施術は単なるリラクゼーションではなく、自律神経へ働きかけるケアです。
ロミロミやオイルトリートメントによる適切な圧や温熱刺激は、副交感神経に関わる迷走神経へ働きかけると言われています。
その結果、
【血流促進】
【筋緊張緩和】
【深部体温上昇】
【回復力（ホメオスタシス）の正常化】
が起こり、体が回復モードへ切り替わります。
自律神経が整うと起こる変化
【睡眠の質向上】
【朝の体の軽さ】
【むくみ改善】
【肌の血色改善】
【ストレス軽減】

こうした変化は、体の巡りが整ったサインでもあります。
Luanaが大切にしていることLuanaでは「無理にリラックスさせる」のではなく、体が本来持っている回復力を引き出すことを大切にしています＾＾
慢性的な疲れや不調を感じている方は、一度体のスイッチを切り替えてみませんか？^_^