夜なかなか眠れない、寝ても疲れが取れない、、そんなお悩みはありませんか？
特に40代～60代の女性は、更年期やホルモンバランスの変化、日々のストレスの影響で眠りの質が低下しやすいといわれています。
実はこの眠りにくさの背景には、自律神経の乱れが大きく関わっているのです
睡眠の質が下がる原因
現代人の眠りが浅くなる理由はさまざまですが、代表的なものは次のとおりです。
スマホやPCを長時間使用することによる脳疲労
更年期などによるホルモンバランスの変化
交感神経が優位になりやすい生活習慣やストレス
専門的に言うと、昼に働く交感神経と夜に休ませる副交感神経の切り替えがうまくいかなくなり、「眠りのスイッチ」が入りにくくなっている状態です。
自律神経を整えると眠りが変わる
副交感神経がしっかり優位になることで、心と体が自然に休息モードへと切り替わり、深い眠りに入りやすくなります。
Luanaでは、この自律神経のバランスを整えるために、鍼灸・アビヤンガ・ヘッドスパを組み合わせた特別なケアをご用意しています。
頭皮鍼 → 頭のこわばりをゆるめ、リラックロミロミマッサージ→ 血流やリンパの巡りを整え、心身をリセット
ヘッドスパ → 脳疲労・眼精疲労を取り除き、副交感神経を高める
「気持ちよかった」で終わるのではなく、眠れる体質そのものをつくるケアを目指しています。
睡眠は、美容と健康の土台です。
「寝つきが悪い」「疲れが取れない」と感じている方こそ、専門的なケアで一気に整えるのがおすすめです。
Luanaのロミロミ＋頭皮鍼＋ヘッドスパで、深い眠りをぜひ体感してみてください。
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お顔やお身体のお悩み、ご希望に合わせて丁寧にご提案いたします。
ご来店を心よりお待ちしております。
アクセス
サロンLuanaは、相模原駅から徒歩10分。
静かな住宅街にある、完全予約制のプライベートサロンです。
営業時間
9:00〜22:00（最終受付20:00）
※月曜定休・その他不定休あり
住所
神奈川県相模原市中央区中央1-1-14