お久しぶりです＾＾
昨日はかわいいお客様もいらっしゃってとても賑やかでした👧👧✨
嬉しいラブレター💌もありがとうございます☺️💌💕
今まで老化が当たり前だと思ってましたが、近年の研究によると老化自体が病気だそうです(°_°)
普段老化によるシワ、たるみ、または糖尿病や脳卒中、生活習慣病などは炎症に対する症状として現れてるに過ぎないそうです👾👾
老化を治す行動
サーチュイン(救助隊のトレーニング)活性化
身体に適度なストレスを与えること🐒🐒
そうすることで若返り力が増す^ ^！
実践できるポイント⓵〜③
⓵食事を減らす
1日16時間空けるのがベスト
お腹いっぱい食べない☺️
②運動する
10分から15分くらいの
量より頻度だそうです^ ^
⓷サウナ
身体に緩急をつける事で身体が鍛えられるそうです👼
今月も残りわずかとなりましたが、どうぞ宜しくお願いします^ ^
ご予約はホットペッパーhttps://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000415104/
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よりお待ちしております＾＾♪