Aloha ahiahi🌺

肌再生を促す、、、あれこれ♡

お水　

植物性タンパク質

ビタミンC

皆さま【糖化】は聞かれた事ございますでしょうか？🤔🤔

糖化とは身体の中にあるタンパク質と食事によって摂取した糖が結びついて糖化したタンパク質が蓄積した状態。。。☺︎☺︎

なんだか想像するとどよよ〜ん☔️となりますね😵‍💫😵‍💫

身体の中でキャラメル作ってる＝身体が焦げる

糖化が最も影響を受けるのがお肌！

糖化することによりコラーゲン繊維と弾力繊維が低下してハリがなくなりたるみの原因に

。。。

そうなるとくすみも気になってきます。

劣化した糖化タンパク質は血管やお肌の真皮などを固くして身体の老化を促進してしまう恐ろしさ🥲🥲

そこてコラーゲンを作り出す上で必要なのが、、、タンパク質♡

動物性タンパク質＝筋肉つけるプロテイン

植物性タンパク質＝新しいタンパク質を作り出すプロテイン♡

個人的に植物性タンパク質の方が腸内環境に優しいと思います😇😊

またタンパク質を作る仲介役をしてくれるのがビタミンC

これでタンパク質生産アップ💪

また体内の酸化にはビタミンA C E

王道の抗酸化ビタミン🍋

また食物繊維も糖質の吸収を抑えてくれるので、甘いもの、炭水化物がお好きな方にはオススメです🐿

外食時もあったらお守りになりますねっ😎

最後に、、、🎤

身体を洗うのにも排水管のお掃除にも、、

お水！！

が必要ですよね？🥺

口、胃、食道、大腸、小腸、

これらはみんな身体の外！と言われてます♪

え？😵‍💫

って思われるかもしれませんが、皮膚と同じく外と考え、お水で綺麗に流し洗って参りましょう(*’▽’*)！

お肌の綺麗な韓国の女優、リン　チーリンさんは一日5リットル飲まれるそうです！

😳😳😳

今日のポイントは植物性タンパク質とビタミCとお水♡

ではまた(*’▽’*)

本日10日はご予約空きございます^ ^

ご来店心よりお待ちしております＾＾！

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